Hallo liebe Handballfreunde!
Wie am Dienstag versprochen, liefern wir heute den zweiten Teil von Fanny´s Home-Training, ihr Bein-Workout.
Um verletztungsfrei in die neue Saison zu starten, ist Kraftaufbau in der Beinmuskulatur besonders wichtig. Also, anschauen und nachmachen.
Am Dienstag folgt dann ein Gleichgewichtstraining um die feinen Stabilisatoren im Knie zu schulen.
sportliche Grüße
eure HandballerInnen der Perchtoldsdorf Devils
