Hallo liebe Handballfreunde!
Heute zeigt euch W11 und MK Trainer Basti ein Sensomotoriktraining. Dieses Training ist gut zur Gleichgewichtsschulung und zum trainieren der Kniestabilisatoren und der Tiefenmuskulatur speziell in den Beinen.
Auch dieses Workout ist wichtig um Verletzungen vorzubeugen.
Viel Spaß beim anschauen und nachmachen.
Kleiner Tipp zum Abschluss: folgt uns auf Facebook um Live-Trainings unseres Nationalteam-Sportphysiotherapeuten Patrick Ehrenberger mitzumachen: https://www.facebook.com/Pdorf-Devils-141282363073/
